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Ecrit le 12.Feb.24 par Anne-Marie Gabelica — Mis à jour le 31.Jul.24
L’huile de coco est devenue un must-have, en cuisine comme dans la salle de bain. Il faut dire qu’elle a de sérieux arguments ! Et notamment celui d’être un super hydratant pour la peau.
Composition, critères de choix, conseils d’utilisation : on vous dit tout des bienfaits de l’huile de Coco pour la peau.
L'huile de Coco - Coco Nuciferas Oil pour son nom INCI - est issue de la pression mécanique à froid de pulpe de noix de coco fraîche à maturité. Elle est ensuite simplement filtrée afin de la débarrasser de ses impuretés.
Son odeur est toujours sucrée, suave : elle parfume naturellement les cosmétiques naturels en leur donnant une agréable odeur gourmande. Mais sa texture, elle, varie :
● A température ambiante, aux alentours des 20°C, elle est naturellement solide, blanche et cristalline. C’est pour cela qu’elle est vendue en pot.
● Chauffée, même par simple contact avec la peau, elle fond et prend une texture fluide très huileuse.
● Enfin, une fois appliquée sur la peau, elle se fond totalement dans notre épiderme avec une agréable sensation cocooning, sans toucher gras.
L’huile de Coco a un avantage supplémentaire : elle est la plus stable de toutes les huiles végétales et se conserve très bien. Et ces qualités sont loin d’être les seules raisons de faire de l’huile de Coco un ingrédient naturel phare pour les soins de la peau.
Les raisons de miser sur les bienfaits de l’huile de Coco dans votre routine cosmétique ? Elles ne manquent pas !
Première grande force : l’huile de Coco convient aussi bien pour la peau du visage que pour le corps ou même les cheveux. Et à quasiment tous les types de peau (pour connaître le vôtre, aidez-vous de notre diagnostic de peau en ligne) ! Grâce notamment à sa richesse en acide laurique, l’un des acides gras saturés ayant la plus forte affinité avec la peau et les cheveux.
Une seule précaution : sans danger pour la peau, elle peut cependant être comédogène si vous l’utilisez pure sur votre peau grasse.
L’acide laurique fait de l’huile de Coco un formidable hydratant : en favorisant la cohésion entre les cellules de la peau, il renforce le film hydrolipidique et l’aide à retenir l’eau. Un bon coup de pouce, même pour les peaux sèches : elles adorent l’action assouplissante de l’huile de Coco, particulièrement efficace en cas de desquamation.
Puissamment hydratante, bénéfique à toutes les peaux : l’huile de Coco a évidemment une place de choix au cœur de Glow Up, notre crème hydratante visage naturelle oOlution.
Ce que vous dites de Glow Up, notre crème hydratante universelle à l’huile de Coco
Je cherchais une creme hydratante, sans huile de palme et de texture agréable.
Glow Up est parfaite : pas grasse, elle s'absorbe vite, elle ne colle pas, elle hydrate bien et elle est sans huile de palme. Petit plus : l'odeur est vraiment sympa =) .Je l'utilise depuis maintenant 2017 et je suis toujours aussi comblée !
Vous avez la peau mixte à grasse ? Rigoureusement formulée, notre Glow Up est une crème hydratante universelle, réellement universelle : elle vous permet enfin de profiter des bienfaits de l’huile de Coco sans risque de boucher vos pores😊.
D’autant que l’huile de Coco a des vertus particulièrement appréciables pour ces peaux sujettes aux imperfections. Grâce, là aussi, à son acide laurique antimicrobien, excellent purifiant facial.
En combinant son action à celle de la vitamine A qui booste le renouvellement cellulaire, l’huile de Coco accélère la guérison des imperfections, petites blessures, coupures et égratignures, favorise la bonne évolution des cicatrices, lèvres gercées comme vergetures.
Rougeurs, érythèmes, coups de soleils, irritations, démangeaisons, feu du rasoir, eczéma : pensez également à l’huile de Coco et à l’apaisante action anti-inflammatoire de ses vitamines A et E.
L’huile de Coco à la rescousse contre les rides ! Elle possède toutes les vertus protectrices et anti-âge dont a besoin notre peau : grâce à ses vitamines A et E, elle est antioxydante, améliore le renouvellement cellulaire et régule la mélanine.
A ce sujet, l’idée que l’huile de Coco noircit la peau est un mythe : au contraire, avec sa légère action photoprotectrice et son pouvoir hydratant, elle contribue à unifier et éclaircir le teint, à atténuer voire enlever les taches. C’est entre autres grâce à l’huile de Coco que notre crème hydratante Glow Up est un précieux soin éclat du visage !
Une précision importante : l’huile de Coco peut bloquer 20 % des ultraviolets. C’est bien… mais insuffisant pour protéger votre peau du soleil : pas d’impasse sur la protection solaire !
Tous ces bienfaits pour la peau sont évidemment conditionnés à la qualité de votre huile de Coco.
Or, bien choisir son huile de Coco n’est pas si simple : le même nom INCI peut désigner l’huile de Coco comme l’huile de Coprah qui n’a pas du tout les mêmes effets sur la peau… ni sur l’environnement. On vous explique ?
L’huile de Coprah est issue de la pression de chair de noix de coco séchée au soleil (pour faire des économies : gérer et transformer la chair fraîche est cher et contraignant). Cela lui laisse tout le temps de se dégrader au contact de l’air, de la pollution, des insectes : pleine de bactéries et moisissures, l’huile qu’on en extrait est brune et sent le rance ! Conséquence : elle subit des traitements chimiques pour la désodoriser, blanchir et purifier. Cerise sur le gâteau, elle est extraite par chauffage à haute température pour augmenter les rendements.
Bref, vous l’avez compris : l’huile de Coprah ne contient quasiment plus aucun nutriment intéressant pour votre peau, vitamines ou autres insaponifiables. Pire, si elle est hydrogénée, sa production est polluante et énergivore, laisse des résidus d’agents chimiques dans l’huile, lui confère un toucher beaucoup plus gras. Et en cuisine, elle contient des acides gras trans mauvais pour la santé. La totale.
Pour réellement profiter des bienfaits de l'huile de coco pour votre peau, il faut impérativement la choisir vierge, issue d'une transformation par première pression à froid et non raffinée. Des caractéristiques repérables… au nez : grâce à la douce odeur de noix de coco de l’huile vierge non raffinée.
Votre pot d’huile mentionne « déodorisée » ? Vous avez affaire à une huile de Coprah. Malheureusement ça n’est pas toujours précisé : dans ce cas, une seule solution, questionner directement la marque.
Il existe mille façons d’utiliser l'huile de Coco pour la peau, dans une routine beauté.
● Pure, elle constitue un excellent démaquillant ponctuel, le temps que votre Oil Right ou votre Milky Way arrive😉.
● Pensez-y également pour vous dépanner lorsque vous n’avez pas sous la main vos soins habituels pour hydrater la peau du visage, pour remplacer un baume corps, un baume pour les lèvres.
● Ou encore pour enrichir votre soin hydratant visage en cas de besoins passagèrement plus intenses : vous pouvez soit les mélanger au creux de votre main soit utiliser l’huile de Coco en soin de nuit.
● Avec son parfum enivrant et ses vertus, l’huile de Coco est également tout indiquée pour un massage ou un soin après-soleil.
● Enfin, l’huile de Coco est particulièrement adaptée pour un masque hydratant nourrissant pour cheveux secs, frisés ou fourchus (à laisser poser toute la nuit) ou comme sérum cheveux : pour une chevelure lisse et soyeuse, appliquez-en une noisette en démêlant au doigt.
Et quand on vous dit que l’huile de Coco est universelle et multiusage ça n’est pas exagéré. En mélange avec quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande et de l’huile de Neem elle est un efficace masque anti-poux.
Pure, elle est aussi un soin apaisant pour la vulve, un lubrifiant naturel respectueux de votre équilibre intime et même… un soin pour la peau des chiens et des chats !
La sélection
L’huile de Coco est bonne pour la peau du visage comme du corps, c’est vrai. Mais elle a beau avoir d’exceptionnelles qualités, elle ne suffira pas à répondre à tous les besoins de votre épiderme. Et associée à d'autres ingrédients naturels, ses vertus sont décuplées !
Parmi les meilleures options pour compléter l'action de l'huile de coco en cosmétique naturelle :
● Des huiles végétales : l’Amande douce apaisante et adoucissante, l’Argan riche en acides gras et vitamine E, qui nourrit la peau en profondeur. Ou encore la Rose Musquée : ses propriétés antioxydantes et régénérantes et son parfum délicat se marient parfaitement à l’huile de Coco.
● L’huile essentielle de Lavande, régénérante et cicatrisante.
● Le Calendula, anti-inflammatoire et apaisant.
● D’autres ingrédients hydratants sont parfaits avec l’huile de Coco : beurre de Cacao ou Karité, extrait de Bleuet, Guimauve ou Mûre, huile d’Olive, Bourrache, Jojoba. Parfumé et apaisant, l’Yang-ylang aide à réguler l'hydratation de la peau.
● Pour renforcer ses vertus antioxydantes et son effet anti-âge : Calendula, Goji, Lys, Thé vert, Grenade, Citron, extrait d'Algue Haematococcus Pluvialis, Argousier, Immortelle Bleue…
● Pour un effet illuminateur : eau de Citron, extrait de Pourpier ou de Tournesol, Carotte et, bien sûr, l'Alfalfa, l’ingrédients anti teint terne par excellence !
Evidemment, vous les retrouvez tous dans notre crème hydratante visage à l’huile de Coco : grâce à ces synergies, Glow Up apporte à tous les types de peau hydratation, éclat et protection.
Enfin, l'huile de coco n’est pas une star uniquement dans la salle de bain : elle mérite sa place dans votre cuisine. Et il n’y a aucune différence : vous pouvez sans problème utiliser l’huile de Coco alimentaire sur votre peau si elle respecte les mêmes critères (pure, non raffinée, non désodorisée, obtenue par pression à froid).
Dans des plats salés ou sucrés, elle remplace idéalement le beurre pour les personnes végétariennes car elle est stable à la cuisson et ne forme pas de graisses trans néfastes pour notre santé cardiovasculaire à température élevée : vous pouvez faire cuire sans crainte vos légumes dans une à deux cuillères à soupe d’huile de Coco.
Mieux, l’huile de Coco a des bienfaits santé : elle regorge d’acides gras à chaîne moyenne ou Triglycérides à Chaîne Moyenne (TCM) comme l’acide laurique. Métabolisés dans le foie il produisent de l'énergie, augmentent la capacité de l’organisme à utiliser les gras et le HDL, le « bon » cholestérol, ou sont transformés en cétones à effet thérapeutique : anticonvulsivants pour les personnes épileptiques, amélioration des symptômes chez les personnes souffrant de diabète de type 2 ou maladies cardiovasculaires...
Enfin, la noix de coco s'utilise en cuisine sous d'autres formes qui présentent elles aussi de nombreux bienfaits :
● la farine de noix de coco, alternative au gluten à l’index glycémique faible grâce à sa grande quantité de fibres,
● l'eau de coco, riche en minéraux (magnésium et potassium), désaltérante, pauvre en sucre, drainante et diurétique,
● et bien sûr, le plus connu : le lait de coco. Plus riche en fer, magnésium, cuivre, manganèse et sélénium que le lait de vache. Mais attention : il contient moins de riboflavine et vitamine B12 et pas du tout de vitamine A ni de vitamine D.
Bref, sur la peau comme dans l’assiette, la noix de Coco et notamment son huile sont de parfaites alliées santé-beauté !
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