Vous guettez les premiers signes de l’âge sur votre visage avec angoisse ? Respirez, détendez-vous : avec les bons soins anti-âge votre peau négociera au mieux ce tournant délicat qui nous concerne tou·te·s. Et restera en pleine forme pour longtemps !
5 astuces pour traiter les premiers signes de l'âge
Ecrit le 16.Jun.21 par Anne-Marie Gabelica — Mis à jour le 29.Aug.22
Les premiers signes de l’âge : pourquoi, quand, comment ?
Les signes qui doivent vous inciter à vous préoccuper de vos soins anti-âge ? Les rides, bien sûr, mais pas seulement. La peau commence par se relâcher : sur le front, autour de la bouche, des yeux. Elle récupère moins bien : chaque agression ou contrariété - stress, fatigue, froid, soleil…- laisse des traces plus durables. Les causes ? Une véritable association de malfaiteurs :
• Au fil du temps, notre renouvellement cellulaire ralentit et notre peau produit moins de lipides. Elle est moins bien protégée, retient moins bien l’eau et se régénère plus difficilement : combo infernal ! Plus sèche, sensible, réactive, elle perd en confort, tire. Et, cercle vicieux, résiste moins bien aux effets du temps…
• Dans le même temps, acide hyaluronique, collagène et élastine marquent le pas : toute l’architecture de notre soutien cutané vacille ! Le derme est moins bien nourri par notre circulation qui ralentit, nos cellules adipeuses fondent. Résultat sans appel : le visage perd en volume, les traits s’affaissent, les rides finissent par se creuser.
A la vingtaine les premières ridules du fragile contour des yeux sont plutôt le signe d’une routine et/ou d’une hygiène de vie pas tout à fait optimale. Mais une fois passée la trentaine, l’épiderme donne ses premiers véritables signes de fragilisation, perd en densité, les rides deviennent plus nombreuses. La cinquantaine rime généralement avec rides installées et profondes. Patrimoine génétique, hygiène de vie et environnement peuvent accélérer ou retarder ce processus mais le temps et les radicaux libres finissent toujours par gagner après un long travail de sape.
Et quand les premiers signes de l’âge se manifestent, le processus est déjà bien engagé… et irréversible. Autant ne rien faire, alors ? Pas du tout ! Avec les bons réflexes il est possible d’atténuer et ralentir les premiers signes de l’âge.
Soins anti-âge : 5 règles d’or
1. Nettoyage : jamais d’impasse
Soins anti-âge ou pas, la base est toujours la même : une routine quotidienne rigoureuse. Et surtout, plus incontournable encore avec les premiers signes du vieillissement cutané : l’étape nettoyage.
Rigoureux, faisant rimer profondeur et douceur matin et soir, c’est la condition sine qua non de soins anti-âge efficaces. Pour ne pas entraver le renouvellement cellulaire déjà ralenti de votre épiderme et qu’il profite au mieux des soins que vous allez lui apporter, vous devez débarrasser vos pores de toutes les impuretés. Tout particulièrement des toxines et particules de pollution : irritantes en surface, elles facilitent la propagation des radicaux-libres et accélèrent le processus d’oxydation responsable du vieillissement de la peau.
Attention, nettoyer en profondeur ne veut pas dire désincruster ! Pour votre peau plus fragile, produits et gestes doivent être extrêmement doux. Choisissez un nettoyant visage naturel selon votre type de peau et vos préférences – lait, huile, gel lavant- mais surtout vérifiez qu’il ne contient pas d’ingrédients décapants qui exposeraient un peu plus encore votre peau aux radicaux-libres : agents sulfatés, conservateurs, parfums et autres composants synthétiques pétrochimiques… Plutôt qu’un gommage (même enzymatique), offrez-lui un masque éclat visage doux comme notre Shine Bright.
Le petit truc en plus : une eau florale en remplacement ou après l’eau du robinet afin d’éviter ou contrer les effets du calcaire. Notre eau de soin Flower Power est riche en antioxydants et plantes illuminatrices : tout ce dont vous avez besoin pour vos soins anti-âge.
2. Passez à des soins anti-âge ciblés
Comme tout épiderme, votre peau doit être hydratée, nourrie et protégée. Mais plus intensément encore : son film hydrolipidique a besoin de sérieux renforts pour résister aux sources d’oxydation.
Cela passe par plus de discipline : en vieillissant, votre peau devient rancunière. Un seul manquement ? Elle vous le fait immédiatement sentir et met du temps à passer outre ! Mais aussi par une nouvelle routine de soin anti-âge.
Tous nos soins oOlution sont riches en antioxydants : pour nous, ils ne sont pas réservés aux soins anti-âge mais le B-A-BA pour protéger toutes les peaux ! Cependant, avec les premiers signes du vieillissement cutané, il est nécessaire de passer à la vitesse supérieure avec des soins ciblés, plus riches et concentrés :
• n’abandonnez pas forcément votre hydratant visage favori s’il vous convient toujours. Mais enrichissez-le avec quelques gouttes d’un sérum booster anti-âge : les huiles végétales, leurs vitamines et acides gras, antioxydants, sont indispensables aux soins anti-âge. Certaines dopent en plus le collagène et le renouvellement cellulaire : carton plein !
• envie d’un coup de boost ? Un sérum huileux repulpant comme notre Plump It va tonifier et illuminer votre visage. En été ou si vous avez la peau mixte, un sérum aqueux associant des extraits de plantes à l’acide hyaluronique peut faire des merveilles : effet hydratant et repulpant garanti !
• c’est le moment d’adopter une crème anti-âge globale en crème de nuit, soit en réservant sérum et booster pour le matin soit en les associant : soyez à l’écoute de votre peau et ses nouveaux besoins, observez-la, prêtez attention à vos sensations. Dans tous les cas, vous ne ferez jamais trop.
• enfin, si vous ne le faites pas déjà, c’est le moment d’intégrer un soin contour des yeux à votre routine.
3. Les soins anti-âge ne sont pas que cosmétiques
Style de vie et environnement peuvent fragiliser la peau et favoriser la production de radicaux-libres… et donc accélérer l’accentuation des signes de l’âge. Les meilleurs soins anti-âge ne pourront pas grand-chose si vous ne vous penchez pas sur certaines habitudes :
• Abus d’alcool et tabac sont d’importantes sources de radicaux-libres, assèchent la peau, détruisent la vitamine C nécessaire à la synthèse du collagène et réduisent le flux sanguin : coucou peau sèche qui marque et teint terne.
• Fatigue et stress dopent le cortisol, une hormone pas franchement amie avec le collagène et l’élastine. Attention notamment à votre sommeil, essentiel au renouvellement cellulaire : literie, volets, huiles essentielles, yoga, méditation… peuvent favoriser des nuits plus ressourçantes. Détendez-vous, faites-vous du bien (la prise de recul est un des privilège de l’âge, non ?), aérez-vous. N’abusez pas du café qui détériore la qualité du sommeil, assèche l’épiderme et booste le cortisol.
• Un point-clé : votre alimentation. Évitez les sucres raffinés, ennemis jurés des fibres cutanées, du teint et producteurs de radicaux-libres. Adoptez une assiette anti-âge : variée, équilibrée, riche en fruits et légumes frais de saison (colorés, notamment), oléagineux, céréales complètes. Le meilleur moyen de faire le plein de vitamine A, soufre et cuivre pro-renouvellement cellulaire et collagène, de bons antioxydants (bêtacarotène et lycopène en tête), de vitamine C qui à elle seule agit sur tout ça ! Sans oublier les bons acides gras protecteurs de la membrane des cellules cutanées et de l’élasticité de la peau.
• Et, bien sûr, buvez beaucoup… d’eau, tisanes et jus frais 😉.
4. Protégez avec (encore plus de soin) votre peau du soleil
Il mérite bien un point dédié : le soleil est le premier responsable du vieillissement cutané. Particulièrement ses UVA : pénétrant jusqu’au derme, ils altèrent cellules et ADN, détériorent nos fibres de soutien cutané, désorientent nos mélanocytes. Relâchement des tissus, rides et taches de soleil sont leur œuvre !
Les premier signes de l’âge ne signifient pas qu’il n’est plus utile de se protéger du soleil. Au contraire : c’est l’indice que votre capital soleil est bien entamé voire épuisé. Votre peau est encore plus vulnérable face aux dangers du soleil : vieillissement cutané mais aussi cancers cutanés.
Se protéger du soleil est indispensable dès le plus jeune âge, mais il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Les bons réflexes ?
• Gardez une attitude raisonnable face au soleil : pas d’exposition évitable, notamment aux heures les plus chaudes. Bannissez les UV artificiels au moins aussi nocifs que ceux du soleil…
• Quand l’exposition est inévitable, ne lésinez pas sur la protection solaire : renouvelez au moins toutes les deux heures l’application d’un soin protecteur à large spectre, d’un indice SPF suffisant, dépourvu de tout ingrédient irritant. Mieux, avec nos soins solaires 100% végétaux, vous renforcez votre peau en même temps !
• Et n’en faites pas votre seul ni même votre principal mode de protection contre le soleil : rien ne vaut la protection physique, chapeau, vêtements, parasol, ombre… En toute saison, dès que la luminosité est forte, n’oubliez pas les lunettes de soleil pour éviter de creuser les pattes d’oies.
5. Activez votre épiderme
Bouger et rester actif est LE secret pour conserver forme et vitalité ? Pour votre peau, c’est la même chose : activez-la, réveillez-la ! Chaque soin est l’occasion d’offrir à votre peau de légers massages circulaires ascendants prolongés pour activer sa microcirculation.
Encore plus efficace : de vraies séances de massage facial. Rien de plus simple : nul besoin d’outils hors de prix, seulement de vos doigts et quelques gouttes d’huile végétale (mieux : utilisez votre sérum booster anti-âge). Chaque jour, pendant 3 minutes, alternez petits massages circulaires du bout des doigts et mouvements plus amples, procédez par tapotements, légers pincements ou palper-rouler selon les zones, toujours sans frotter. Ses bienfaits ? Détente des traits du visage pour éviter le creusement des rides d’expression, stimulation du tonus musculaire, détox, drainage et stimulation des fibroblastes qui produisent le collagène et l’élastine. Pas mal, non ?
Ajoutez quelques exercices de gym faciale. Oui, de la gym ! Selon le même principe que pour entretenir votre corps : 3 ou 4 exercices par séries de 10 alternant tension et relâchement à réaliser quotidiennement au départ puis une fois par semaine en entretien. On vous en suggère quelques-uns dans notre article eau en manque de fermeté : que faire pour raffermir ma peau ?
Bien sûr, ce programme de choc n’effacera pas toute trace du temps qui passe sur votre visage. Même avec les meilleurs soins anti-âge, c’est totalement illusoire ! Il s’agit plutôt de bien vieillir, en accueillant les signes du temps sur une peau en pleine forme. Un objectif plus intéressant, non ?
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