Lorsque l'on a la peau sensible, choisir le bon nettoyant visage est crucial. Inadapté, il peut perturber un peu plus encore sa barrière cutanée et accentuer ses difficultés : irritations, rougeurs, tiraillements, plaques… A l’inverse, un nettoyant visage adapté aux peaux sensibles peut faire beaucoup pour la maintenir saine et équilibrée.
Alors, comment choisir un gel nettoyant visage doux pour peau sensible ? Quelles pratiques adopter pour nettoyer en douceur son visage lorsqu’on a la peau sensible ? Pour tout comprendre des besoins spécifiques de ce type de peau, suivez le guide !
Peau sensible : quel nettoyant visage choisir ?
Ecrit le 25.Jun.24 par Anne-Marie GABELICA — Mis à jour le 25.Jun.24
Comprendre et reconnaître la peau sensible pour bien choisir son nettoyant visage
Pour nettoyer une peau sensible sans se tromper, il faut déjà savoir si l’on est concerné·e !
Qu’est-ce qu’une peau sensible ?
Une peau sensible est une peau qui sur-réagit aux stimuli externes : froid, vent, soleil, changement de température, eau calcaire, pollution, contact avec certaines matières et substances sont pour elle autant de sources potentielles d’irritations, d’échauffements, picotements, rougeurs et démangeaisons. Voire de réactions allergiques, cloques ou même brûlures ! Elle peut également réagir à certains ingrédients présents dans les produits de soins et de maquillage, à une routine cosmétique inadaptée.
L’explication ? Le plus souvent une barrière cutanée affaiblie, poreuse, qui la rend plus vulnérable aux agressions extérieures : lors de chaque exposition à un environnement ou un produit un tant soit peu irritant, le risque de réaction est décuplé.
Pourquoi a-t-on la peau sensible ? De plus en plus répandue, la peau sensible peut être liée à des causes internes : une prédisposition génétique, souvent chez les personnes à la peau claire, accentuée par nos modes de vie effrénés. Stress, manque de sommeil, sédentarité sont des causes profondes de déséquilibre qui affectent la santé de la peau.
Nous sommes également de plus en plus exposés à des facteurs externes qui favorisent la sensibilisation cutanée : irritants environnementaux liés à la pollution de l’eau et de l’air, exposition croissante aux allergènes, produits de « soin » synthétiques dont on bombarde notre épiderme… Tous sont susceptibles d’aggraver la sensibilité de notre peau et déclencher des réactions cutanées.
Enfin, nous sommes certainement devenus plus sensibles (ou plutôt sensibilités et attentifs 😉) au bien-être de notre épiderme, plus enclins à prendre en compte les besoins d’une peau fragile ou fragilisée. Et c’est tant mieux !
Peau sensible sèche, atopique, allergique : quelles différences ?
On confond souvent la peau sensible avec d’autres problématiques cutanées :
• La peau sensible n’est pas toujours synonyme de peau sèche
Lorsque vous avez une peau sensible constitutionnelle, depuis toujours ou presque, liée à une prédisposition génétique, on la considère comme un type de peau, généralement associé à une peau sèche. Mais la peau sensible peut être un état temporaire réactionnel de la peau, par exemple lorsque votre peau devient sensible suite à une exposition prolongée au soleil. Tous les types de peaux peuvent être concernés : les peaux normales à mixtes, mixtes à grasses peuvent être temporairement sensibilisées.
• Une peau sensible n’est pas forcément une peau atopique
La peau atopique (ou eczéma atopique) est souvent considérée comme un degré supplémentaire dans la sensibilité cutanée, mais l'eczéma atopique est bien spécifique : c’est une inflammation chronique de la peau qui devient très sensible et réactive, de manière exacerbée, avec des épisodes récurrents de poussées d'eczéma.
• Enfin, une peau sensible n’est pas forcément non plus une peau allergique
La peau sensible est facilement irritable mais une peau allergique réagit de manière extrêmement forte au simple contact avec une substance, quelle que soit sa concentration. Dans ce cas, il est important de consulter un allergologue pour identifier les molécules responsables de la réaction allergique.
Ai-je la peau sensible ?
Si vous avez la peau sensible, il est important d’en avoir conscience : elle nécessite des soins spécifiques, des produits particulièrement doux et respectueux de l'équilibre cutané. Mal choisis, les nettoyants visage, notamment, même destinés aux peaux sensibles, peuvent aggraver les problèmes de sensibilité cutanée.
Pour déterminer si vous avez la peau fragile, posez-vous quelques questions simples :
• Est-ce que ma peau réagit souvent aux changements de température ou aux produits de soins ?
• Est-ce que j'ai régulièrement des rougeurs, des démangeaisons, des irritations cutanées ?
• Est-ce que ma peau devient inconfortable après le nettoyage ou l'application de certains produits ?
• Ai-je déjà eu des réactions allergiques ou des sensations de brûlure après l'utilisation de cosmétiques ou produits ménagers ?
Vous avez répondu oui à l'une de ces questions ? Il est possible que vous ayez la peau fragile : pour aller plus loin, aidez-vous de notre diagnostic de peau en ligne. Et poursuivez votre lecture afin de comprendre comment nettoyer votre peau fragile.
Nettoyer la peau sensible du visage : les faux pas à éviter
La sélection
Nettoyer son visage quand on a la peau sensible : de la douceur avant tout
Préserver la santé et le confort de votre peau sensible passe par l’évitement de faux pas – bien trop fréquents ! - dans votre routine cosmétique :
1. Bannissez totalement peelings et gommages, à grains ou chimiques : franchement bof pour les peaux du visage les plus costaudes et catastrophe assurée sur une peau sensible !
2. Évitez les nettoyants visage trop agressifs… et cela n’est pas si simple !
D’abord, choisissez un nettoyant visage, la précision est importante.
La peau du visage et celle du corps n’ont pas les mêmes besoins. Plus fine, plus exposée, la peau du visage ne peut être nettoyée avec votre produit lavant pour le corps, encore moins quand elle est sensible. Pas même avec un savon surgras saponifié à froid : s’il peut dépanner sur une peau grasse, il reste trop décapant pour un visage à la peau sensible.
Ensuite, il ne suffit pas de choisir un nettoyant visage peau sensible, même avec une mention hypoallergénique. Surtout s’il est conventionnel.
Ces appellations non réglementées ne garantissent pas l’absence d’ingrédients potentiellement irritants, trop agressifs pour nettoyer une peau sensible. Ils peuvent accentuer et même provoquer la sécheresse cutanée, les tiraillements et irritations en altérant votre film protecteur et votre microbiote cutané.
Car votre peau sensible a particulièrement besoin de sa flore bactérienne naturelle : elle empêche la prolifération de micro-organismes pathogènes, régule la réponse immunitaire de la peau, contrôle l’inflammation, favorise les cicatrisations, participe à la régulation de l’hydratation de la peau en soutenant la santé de nos fibroblastes producteurs d’acide hyaluronique. Un microbiote cutané défaillant, c’est la porte ouverte à la dermatite ou à l’eczéma. Aïe.
Nettoyant visage pour peau sensible : les ingrédients à éviter
Les principaux ingrédients à fuir pour votre peau sensible ? Chaque peau a sa sensibilité propre mais globalement, les responsables sont souvent les mêmes :
• Les sulfates : SLS et SLES sont couramment utilisés dans les produits de nettoyage pour le visage car ils moussent bien et viennent à bout du gras le plus tenace… y compris celui de notre film hydrolipidique. A déconseiller à toutes les peaux, tout particulièrement à celles dont la barrière protectrice est déjà défaillante !
• Les conservateurs synthétiques potentiellement irritants pour toutes les peaux, catastrophiques pour les peaux sensibles. Repérez-les à l’aide de notre guide des ingrédients cosmétiques à éviter.
• Les parfums et leurs composés chimiques aromatiques allergisants peuvent provoquer rougeurs, démangeaisons, éruptions cutanées ou eczéma sur les peaux sensibles, même sans allergie connue. De plus, ils interagissent avec certains conservateurs, stabilisants ou émulsifiants et accentuent leur potentiel irritant.
• Les alcools : fréquents en tant que solvants ou agents de séchage, ils sont desséchants et irritants. Ils sont plus fréquents dans les lotions nettoyantes pour peau grasse, mais il est toujours préférable de vérifier.
• Les colorants artificiels peuvent contenir des substances irritantes responsables de réactions cutanées chez certaines personnes sensibles.
• Les huiles minérales peuvent obstruer les pores et aggraver les problèmes de peau, en particulier chez les personnes sujettes à la sensibilité cutanée.
Bien choisir et utiliser le nettoyant visage de votre peau sensible
Alors, comment choisir le meilleur nettoyant pour peau sensible, le plus doux des nettoyants visage ?
Ce que vous dites de Gentle Angel, notre nettoyant visage adapté aux peaux sensibles
PARFAIT POUR MA PEAU HYPERSENSIBLE
J'utilise Gentle Angel depuis plus d'un mois et la peau de mon visage a retrouvé un bel éclat.
Elle ne tire plus, n'est plus sèche, ne rougit plus.
Bref, j'ai adopté ce produit et je le recommande fortement.
Merci mille fois.
Gentle Angel : notre nettoyant visage doux avec les peaux sensibles
Pour nettoyer son visage en douceur tout en préservant l'équilibre de la peau, il est recommandé d'opter pour un gel nettoyant formulé pour les peaux sensibles afin d’éliminer en douceur les impuretés prises dans le sébum sans agresser l’épiderme ni altérer son film hydrolipidique.
Notre gel nettoyant visage bio Gentle Angel relève le défi haut la main avec une formule douce, sans sulfates, qui nettoie et purifie la peau tout en respectant son équilibre naturel. Composé à 100% d'ingrédients naturels et d'actifs végétaux bio ou issus de cueillettes durables, sa note de 18,9/20 sur INCI Beauty reflète ses bienfaits :
• Un nettoyage en douceur : sa formule non agressive élimine les impuretés sans dessécher ni irriter. Sa texture veloutée apporte une sensation de confort à chaque utilisation.
• La diversité de ses actifs : avec plus de 26 super-ingrédients, Gentle Angel ne se contente pas de nettoyer. Il offre à la peau sensible du visage une alimentation complète dans laquelle elle peut puiser ce dont elle a besoin au quotidien.
Grâce à eux, Gentle Angel est idéal pour la peau sensible avec :
• Des actifs apaisants : anti-inflammatoires et anti-allergiques comme l’huile de Courge, l’Immortelle Bleue, le Calendula ou encore adoucissants et anti-irritations (Coquelicot, Guimauve…),
• Des beurres nourrissants pour renforcer sa barrière protectrice : Cacao et Karité,
• Des plantes réparatrices et régénérantes, précieuses lorsque votre peau a été agressée : Avocat, Macadamia…
Les bonnes pratiques pour nettoyer son visage en douceur
Pour retirer le meilleur de votre nettoyant visage peau sensible, adoptez de bonnes habitudes :
• Évitez d'utiliser de l'eau trop chaude qui peut dessécher la peau et aggraver les irritations : préférez nettoyer votre visage à l’eau tiède.
• Massez délicatement votre gel nettoyant sur votre peau avec des mouvements circulaires légers, sans frotter, pendant environ une minute, puis rincez abondamment.
• Séchez votre visage en tapotant doucement avec une serviette propre et douce, toujours sans frotter (autant éviter des irritations supplémentaires, non ?)
• Appliquez ensuite une crème hydratante douce et apaisante adaptée aux besoins de votre peau sensible afin de renforcer sa barrière protectrice et réduire sa sensibilité. Soyez toujours à l’écoute de votre peau et ses besoins afin d'adapter ses soins en conséquence : crème plus riche et nourrissante, boost d’huiles végétales anti-inflammatoires…
Un conseil important : évitez de changer trop souvent de produits, cela peut perturber l'équilibre de votre peau sensible. Une fois que vous avez trouvé les soins qui lui conviennent, restez-leur fidèle !
De bonnes habitudes au quotidien pour aider votre peau sensible
Votre peau sensible est susceptible de sur-réagir à… à peu près tout ! Vous pourrez grandement la soulager et lui éviter de nombreuses sources d’irritation si vous :
• vous protégez face au soleil
Le soleil peut aggraver les problèmes de sensibilité cutanée et causer des dommages à long terme. Privilégiez la protection physique (chapeau, ombre) et, en cas d’exposition, appliquez un soin protecteur formulé pour peau sensible bio, sans filtre chimique, sans parfum, sans conservateurs synthétiques.
• limitez les bains et les douches chaudes et longues
L'eau chaude peut dessécher la peau et aggraver les irritations : privilégiez des douches tièdes, limitez leur durée.
• adoptez une alimentation équilibrée, l’un des principaux secrets de la santé de la peau
Au menu : fruits et légumes frais, graines entières, noix, acides gras essentiels des huiles végétales et poissons gras. Pour apaiser votre peau sensible, recherchez les aliments riches en vitamines C et E antioxydantes, Oméga-3 anti-inflammatoires, vitamine A régénérante, zinc cicatrisant. Et n’oubliez pas de boire de l’eau tout au long de la journée : une bonne hydratation est essentielle pour maintenir l’élasticité de la peau, prévenir sécheresse et irritations.
• travaillez sur votre stress
Le stress peut aggraver les problèmes de peau sensible en déclenchant des réponses inflammatoires, en affaiblissant le système immunitaire et donc les capacités de la peau à se réparer. Pour réduire votre niveau de stress, testez différentes techniques (méditation, yoga, respiration profonde) et faites-vous du bien avec des activités que vous aimez.
Enfin, n’hésitez pas à consulter un·e dermatologue : un·e professionnel·le de santé pourra vous aider à identifier les causes de votre sensibilité cutanée et vous recommander un traitement adapté.
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