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Ecrit le 04.Jul.24 par Anne-marie Gabelica — Mis à jour le 04.Jul.24
J’ai la peau grasse : que faire ? Comment faire pour se débarrasser de la peau grasse naturellement ? : ces questions sont parmi les plus fréquentes que vous nous posez. Il faut dire qu’entre brillances, luisances, teint brouillé et imperfections, ce type de peau n’est pas toujours facile à vivre. Et trouver le bon équilibre douceur-efficacité pour soigner une peau grasse n'est pas simple.
Alors, que faire en cas de peau grasse ? Quelle routine cosmétique adopter ? On vous dit tout.
1ère étape : comprendre votre peau grasse.
Le mot-clé ? Sébum. Produit par les glandes sébacées de la peau, il est composé principalement de lipides. Autrement dit… de gras.
Côté pile, il est essentiel à la santé-beauté de la peau : en constituant le film hydrolipidique, il contribue à sa souplesse, au maintien de son hydratation et à sa protection face aux agressions extérieures. Côté face, le sébum est le principal accusé dans le phénomène de la peau grasse.
La peau grasse provient toujours d'un défaut de régulation des glandes sébacées : l’hyperséborrhée. Hérédité, hygiène de vie, gestes ou produits cosmétiques inadaptés, alimentation, état de santé, déséquilibres hormonaux (notamment à certaines périodes comme l’adolescence et sa puberté, la grossesse, la ménopause) : les causes de cette production excessive de sébum sont multiples et pas toujours connues.
Ses conséquences, elles, vous sont familières, si vous avez la peau grasse. Un aspect luisant, des brillances sur la zone T aux glandes sébacées plus actives. Et une tendance marquée aux imperfections : pores dilatés par la surproduction de sébum puis obstrués avec l’embouteillage des cellules mortes et autres impuretés (coucou les comédons, points noirs et points blancs). Enfin, lorsqu’une infection bactérienne s’en mêle, les éruptions cutanées apparaissent : papules rouges enflées, pustules à tête blanche-jaunâtre.
Pour éviter cet enchaînement infernal, une seule solution : enrayer les excès de sébum.
Une peau peut temporairement devenir grasse en fonction de son environnement, de produits inadaptés : changer d’habitudes peut suffire à la surmonter. En revanche, une peau grasse constitutionnelle est un type de peau qu’on conserve généralement toute la vie. Mais (re)trouver un équilibre en l’aidant à lever le pied sur sa surproduction de sébum est possible.
La clé : la comprendre. Temporaire ou constitutionnelle, une peau grasse sur-mobilise ses défenses face à ce qu’elle interprète comme un danger, elle exprime un manque. Et l’état de votre peau peut vous donner de précieux indices :
La peau grasse "normale" brille, connaît ponctuellement des imperfections mais sans gêne particulière. Elle a besoin d’être allégée et d’actifs régulateurs.
La peau grasse déshydratée ne retient pas l’eau car son film hydrolipidique est fragilisé. Vous avez une sensation d'inconfort et de tiraillements. Elle a besoin d’hydratation et d’une protection plus prononcées.
La peau grasse sensible et réactive, par nature ou fragilisée, a des réactions inflammatoires prononcées : elle a fortement tendance à développer des imperfections voire de l'acné. Vous pouvez ajouter ultra-douceur et apaisement à ses attentes.
La peau mixte, grasse sur la zone T et sèche sur les joues, cumule les difficultés ! Elle a fortement besoin de produits équilibrants, d’une crème hydratante et matifiante.
Un doute ? Notre diagnostic de peau en ligne vous aidera à y voir clair.
2ème étape : se défaire de quelques idées reçues afin de bannir les soins inadaptés aux peaux grasses.
A en croire magazines féminins et influenceur·se·s, la peau grasse devrait être récurée à grand renfort de produits asséchants, gommages exfoliants ou carrément de brosses tournoyantes à moteur ! En réalité, les besoins d’une peau grasse sont totalement à l’opposé.
Une peau grasse est un épiderme qui, se sentant démuni face à un danger, surproduit du sébum en défense : l’agresser n’est pas l’idée du siècle, sauf à vouloir aggraver son hyperséborrhée. Pire : ces soins agressifs, sources d’inflammations, peuvent provoquer une acné mécanique. Aïe.
Les soins et actifs agressifs à bannir à tout prix pour votre peau grasse ?
Les gommages notamment à grains et ustensiles exfoliants (brosses, gants de crin…), bien trop irritants. Vous tenez à votre gommage ? Préférez des méthodes plus douces : gommage enzymatique (chimique) ou éponge konjac 100% naturelle. Avec la plus grande modération ! Si vous pouvez vous en passer, c’est mieux. Un masque purifiant régulateur doux à base d’argiles et charbon végétal sera bien plus efficace 😉.
Les lotions asséchantes, souvent à base d’alcool, promesses d’une peau grasse et déshydratée…
Les gels nettoyants à base de sulfates. Les peaux grasses surchargées apprécient l’effet de propre et la fraîcheur que procurent SLS (Sodium Lauryl Sulfate) et SLES (Sodium Laureth Sulfate). Mais à quoi bon appliquer les meilleurs soins pour peau grasse si vous ruinez leur action ?
En effet, ces détergents sulfatés sont une catastrophe pour les peaux grasses : leurs tensioactifs dégraissent tout… y compris le film hydrolipidique. Résultat : mise à nue, votre peau active son sébum en réaction, les brillances s’accentuent et vous y gagnez la sensation d’inconfort d’une peau déshydratée. Votre nettoyant visage mousse beaucoup ? Il y a de grandes chances qu’il en contienne.
Enfin, pour votre peau grasse préférez les lingettes lavables aux disques de coton jetables. Nocifs pour l’environnement, ils sont très souvent traités au chlore qui favorise inflammations, comédons et une forme d'acné : la chloracné.
Des produits en apparence doux peuvent également être problématiques s’ils contiennent des ingrédients occlusifs et comédogènes. A éviter pour tous les épidermes, ils sont à fuir pour votre peau grasse !
Les plus célèbres : les silicones, huiles et cires minérales, dérivées du pétrole et présentes dans la grande majorité des cosmétiques conventionnels, même de luxe. Car les industriels les adorent : agents émollients, elles remplissent les flacons à bas prix.
Le problème ? Le fini velouté des silicones, l'effet émollient d'une huile minérale font illusion mais elles se contentent de déposer sur la peau une couche imperméable inerte : une fois nettoyée, la peau n'en a tiré aucun bénéfice. Pire, elles se lavent mal et s’accumulent : les pores se bouchent, les imperfections suivent sans tarder.
Aidez-vous de notre guide des ingrédients cosmétiques à éviter pour les traquer dans la composition de votre crème visage et de tous les produits que vous appliquez sur votre peau grasse (silicones et huiles minérales sont particulièrement fréquentes dans le maquillage, fonds de teint et poudres compactes notamment).
Bien sûr, notre crème matifiante équilibrante Check Matte, comme toute notre gamme de soins naturels pour peau mixte à grasse, ne contient aucun ingrédient occlusif ou comédogène.
La sélection
Alors que faire pour votre peau grasse ? C’est la 3ème étape : répondre à ses véritables besoins avec des produits nettoyants adaptés et une crème visage spéciale peau grasse.
Les meilleures options pour nettoyer une peau grasse ?
• Un gel nettoyant visage doux sans sulfates comme notre Gentle Angel, qui convient même aux peaux grasses réactives. Evitez le savon, trop asséchant pour le visage (sauf ponctuellement, en choisissant un savon surgras à base d'huiles végétales saponifié à froid).
• Si vous vous maquillez, une huile démaquillante. Bien formulée, comme notre Oil Right, elle vient à bout des maquillages les plus tenaces, sans frotter : aucun risque d’exciter vos glandes sébacées ou d’irriter vos imperfections.
• Une eau de soin à base d’hydrolats est largement préférable à l’eau asséchante du robinet et, bien choisie, apporte un effet astringent, purifiant et séborégulateur. Les eaux florales pour le soin des peaux grasses ? Lavande, Hamamélis astringent, Sureau anti-inflammatoire, Pamplemousse purifiant...
Ce que vous dites de Check Matte, notre crème visage pour peau grasse
PARFAIT
Je suis ravie de ce produit. Ma peau est clairement moins brillante et moins grasse. Je l’associe à Game Over et à Gentle Angel et les résultats sont bluffants.
Je recommande vivement !
Vous pensez votre peau grasse suffisamment hydratée naturellement ? Ce n’est qu’une impression. Pour se réguler et lever le pied sur sa production de sébum, votre peau a autant qu’une autre besoin du renfort d’une crème hydratante. À condition de bien la choisir.
Votre peau grasse a besoin… de corps gras de qualité, capables de renforcer son film hydrolipidique sans la surcharger. N’ayez pas peur de choisir des soins à base d'huiles végétales, bien au contraire : non-comédogènes et séborégulatrices, elles sont les meilleures pour matifier et réguler une peau grasse. En synergie avec d’autres ingrédients naturels au sein d’une crème visage naturelle pour peau grasse, elles peuvent répondre à tous ses besoins.
Ainsi, notre crème visage matifiante et hydratante Check Matte :
• hydrate avec ses huiles de Coco, Chanvre, Fruit de la Passion…,
• régule l'excès de sébum grâce à l'huile de Jojoba, très proche du sébum, l'extrait aqueux d'Achillée Millefeuille ou l'huile essentielle d'Ylang-ylang,
• apaise et cicatrise les imperfections avec le Thym, le Romarin ou le Genévrier antiseptiques et anti-inflammatoires, l’huile de Rose musquée et l’huile essentielle d'Immortelle qui atténuent les cicatrices d’acné,
• affine le grain de peau grâce à l'huile essentielle de Lavande, l'extrait d'Hamamélis… Mention spéciale au post-biotique marin qui matifie et réduit les pores dilatés (vous pouvez consulter les résultats de tests in-vivo mesurant son efficacité sur la fiche produit de Check Matte).
Dernière étape : adopter la bonne routine cosmétique naturelle pour soigner votre peau grasse et vous pencher sur votre hygiène de vie.
Pour retirer le maximum de bienfaits de votre crème visage pour peau grasse, appliquez Check Matte via de légers mouvements circulaires du bout des doigts, sans frotter, sur une peau parfaitement nettoyée.
Le meilleur moment et la fréquence d’utilisation de votre crème dépendent en grande partie de l’état de votre épiderme :
• Pour une peau entièrement grasse : appliquez Check Matte matin et soir sur l'ensemble du visage, avec une attention particulière à la zone T.
• En cas de peau mixte : une application matinale avant le maquillage vous garantit un teint mat toute la journée. Le soir, associez-la à une crème hydratante universelle comme notre Glow Up sur les zones moins grasses.
• Pour une peau grasse et déshydratée : le matin, appliquez Check Matte pour lutter contre les brillances. Le soir, préférez un soin hydratant comme Glow Up.
• En présence d'acné, renforcez l’action des actifs bio anti-inflammatoires et antibactériens de Check Matte avec notre sérum bio anti-imperfections Game Over. Toujours bon à rappeler : en cas d’imperfections, surtout, n’y touchez pas ! Vous ne réussiriez qu’à éparpiller les bactéries, accentuer l’inflammation, provoquer des microblessures et cicatrices indélébiles. Le bon réflexe : Spot Off, notre soin anti-imperfections ciblé ou une goutte d'une huile essentielle de Tea tree antibactérienne.
Les effets de votre routine peau grasse seront réduits à néant si vous ne vous penchez pas également sur votre hygiène de vie, en particulier :
• Votre alimentation
Les aliments riches en zinc contribuent à la régulation de l’activité des glandes sébacées. Selon votre régime alimentaire, régalez-vous de graines (courge, sésame, chanvre), noix, légumineuses, viandes, fruits de mer, jaunes d’œufs, poissons gras. Pour une peau éclatante de santé, ajoutez des fruits et légumes frais bio de saison et évitez les aliments transformés.
• Votre sommeil, en qualité et en quantité
Surveillez la qualité de votre literie, limitez les excitants (café, thé, alcool, écrans…) le soir, ne surchauffez pas votre chambre. Changez fréquemment vos taies d’oreiller, nids à bactéries.
Enfin, aérez-vous, faites attention au soleil (les UV peuvent aggraver les imperfections et provoquer des cicatrices indélébiles) et efforcez-vous de dompter votre stress. Yoga, sophrologie, sport, spa, activités artistiques… : testez différentes solutions pour trouver celle qui vous convient.
Il n’existe pas UNE solution miracle contre la peau grasse : c’est en combinant toutes ces actions sur la durée, avec rigueur, que vous obtiendrez des résultats visibles. Malgré tous vos efforts vous ne constatez aucune amélioration et votre peau grasse et ses imperfections vous gâchent la vie ? N’hésitez pas à consulter un dermatologue.
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