Visage, corps, cheveux : votre routine est bien établie. Et vos mains ? A moins d’être vraiment abîmées et douloureuses, on pense rarement à elles... à tort ! Exposées, sursollicitées, malmenées au quotidien, elles méritent toute notre attention. Prendre soin de nos mains jusqu’au bout des ongles ? Rien de plus simple : il suffit de suivre nos 5 conseils.
5 astuces pour prendre soin de ses mains
Ecrit le 27.Dec.20 par Anne-Marie Gabelica — Mis à jour le 02.Mar.23
1. Lavez vos mains avec douceur
La base de tout soin des mains : bien les laver. Le secret ? Idéalement, éviter les excès hygiénistes décapants. Ce qui ne veut pas dire moins les laver… mais mieux !
Les produits à éviter ?
Tous les produits conventionnels bourrés d’ingrédients synthétiques au mieux irritants, conservateurs en tête, et surtout les savons et gels lavant sulfatés. Associés à l’eau calcaire du robinet, le film hydrolipidique trépasse !
Le gel hydroalcoolique ? Il permet de se passer d’eau, mais pour le reste… Ses 60% minimum d’alcool détruisent tout sur leur passage : virus, bactéries… y compris celle de votre indispensable flore cutanée. Et, bien sûr, votre film hydrolipidique. Pire, sans rinçage, tous les indésirables restent sur votre épiderme, privé de ses défenses. Évidemment, difficile de s’en passer, en ce moment... Pour limiter les dégâts, ayez votre propre gel, le plus naturel possible, à base de glycérine et alcool végétaux. Ne l’appliquez jamais sur mains mouillées, cela décuple son pouvoir irritant. Et lavez soigneusement vos mains dès que possible.
Avec quel produit ?
Pour conjuguer efficacité et respect de la peau : un savon saponifié à froid, surgras, riche d’huiles et beurres végétaux et autres actifs naturels de qualité. Huiles d’Argan, Andiroba, Chanvre, Coco, Macadamia, extrait de vanille, eau de Sureau… : notre Soap Rise contre efficacement les agressions de l’eau. Avec ses acides gras protecteurs nourrissants et ses actifs apaisants, se laver devient même un véritable soin des mains. Votre épiderme a des besoins particulièrement intenses ? Ajoutez quelques gouttes de notre synergie d’huiles végétales nourrissantes. Enfin, ne bâclez pas le séchage (mais toujours en douceur !).
2. Hydratez vos mains avec une crème rien qu’à elles
2e étape, sur mains propres : l’hydratation. Vous le faites déjà avec les excédents de crème corps ou visage restant dans vos paumes ? C’est un bon début... mais insuffisant. Vos mains exigent une crème rien qu’à elles. Pas par caprice : leur épiderme comme leurs besoins sont réellement différents.
Particulièrement fin, leur épiderme est peu pourvu en glandes sébacées. En un mot, fragile. Et le plus exposé au quotidien. Un bon soin des mains doit donc être hyper nourrissant et protecteur : riche en gras. Sa mission est à la fois de pénétrer en profondeur ET protéger en surface. Le tout sans traînées grasses sur votre smartphone. Très riche et épais mais fondant et pénétrant : le cahier des charge est complexe !
On oublie les crèmes conventionnelles synthétiques : huiles minérales, paraffine, vaseline (miam, la gelée de pétrole !) restent en surface, n’apportent rien à votre peau qui continue à souffrir et se dénutrir sous leur couche occlusive. C’est aussi le royaume des perturbateurs endocriniens, allergènes. Et irritants, tiens, histoire de décupler leur pénétration. Un choix particulièrement important pour le soin des mains qu’on porte au visage, utilise pour manger, cuisiner ou soigner bébé.
> En résumé, pour le soin des mains on opte pour le 100% naturel et le bio avec :
- les bons acides gras essentiels et les vitamines d’huiles et beurres végétaux émollients, nourrissants et protecteurs au toucher non gras : Amande Douce, Argan, Baobab, Coco, Macadamia, Marula, Olive, beurre de Karité... sont présents parmi plus de 55 actifs végétaux dans notre crème soin des mains Happy hands. Vous y trouverez également la Guimauve, particulièrement intéressante pour le soin des mains.
- de la glycérine végétale, issue du Colza dans Happy hands, pour ses qualités antiseptiques et sa touche adoucissante qui renforce l’action des huiles végétales en retenant l’eau dans l’épiderme.
3. Soignez vos mains avec régularité
Tiraillements, gerçures, plaies nous le rappellent en hiver : le soin des mains a toute sa place dans notre routine. En été, elles se plaignent moins, mais ne les oubliez pas : c’est en les hydratant toute l’année que vous leur assurez un hiver plus serein.
Une fois par jour, massez-les intégralement avec une noisette de crème pour les mains jusqu’à pénétration, idéalement avant d’aller vous coucher.
Selon vos activités, leur état (si, par exemple vous vous lavez les mains à longueur de journée pour cause de pandémie…), en hiver, passez à la vitesse supérieure :
- Crémez vos mains après chaque lavage, avant de les exposer au froid, à des produits agressifs. Votre soin des mains est bien 100% naturel, parfaitement formulé ? Faites-vous plaisir : renouvelez son application dès que vous en ressentez le besoin.
- Insistez avec de longs massages doux activateur de la micro-circulation, qui détendent muscles et articulations. Particulièrement si elles passent le gros de leurs journées crispées sur le clavier, si vous avez une activité manuelle.
- Elles sont particulièrement abimées ? Passez au baume réparateur : Loving Balm soulagera eczéma, crevasses, irritations sévères. Vous pouvez même l’utiliser en masque : une bonne couche épaisse sous des gants et laissez agir Figue de barbarie, Kukui nut, Parcaxi, Rose Musquée, Avocat, Lin et Pavot, réparateurs et anti-inflammatoires.
4. Protégez vos mains : gants, crème solaire et antioxydants
L’idéal ? Eviter l’évitable ! Persuadé à tort qu’elles peuvent tout encaisser, on oublie souvent de les protéger. Pourtant, rien de plus simple que de leur épargner quelques souffrances.
Le froid, le vent les assèchent d’autant plus que notre organisme se met alors en mode défensif autour de nos organes vitaux : circulation sanguine, apport en oxygène et nutriments s’y concentrent au détriment de nos extrémités. Résultat : l’épiderme des mains, moins bien irrigué, souffre. Il ne vous viendrait pas à l’idée de sortir pieds nus en hiver ? Faites de même avec les gants ! En matière naturelle, bien ajustés, avec une bonne couche de crème en-dessous.
Pensez-y pour chaque situation à risque : gants de ménage, bricolage, jardinage protégeront votre épiderme de l’eau calcaire, des détergents, des chocs.
Reste un danger plus insidieux : les UV solaires. Exposé quasiment toute l’année, peu armé, l’épiderme de nos mains est souvent le premier à découvrir les joies des taches brunes et autres marques de vieillissement prématuré. Les bons réflexes ? Ne pas oublier le dos de vos mains en appliquant votre crème solaire (un grand classique…). Et tout au long de l’année, notamment aux beaux jours, veillez aux qualités antioxydantes de votre soin des mains. Alfalfa, Bourgeons de Cassis, Rose Musquée, Thé vert, Vigne rouge… : notre Happy hands est riche de 19 plantes antioxydantes, certaines à légère action anti-UV comme l’Olive, la Mûre, le macérat de Carotte, le Cresson (qui ne remplacent en aucun cas un soin solaire en cas d’exposition, attention !)
5. Sublimez vos mains jusqu’au bout des ongles
Enfin, prendre soin de ses mains c’est aussi soigner ses ongles.
Accro au vernis ? La suite ne va pas vous plaire… Sous leur couche étanche et leurs composants chimiques, vos ongles jaunissent, ternissent, se fragilisent : la kératine qui les constitue, tissu mort, n’a pas besoin de respirer au sens strict mais il lui faut de l’air pour durcir. Là-dessus, le dissolvant finit le travail de sape (en irritant la peau au passage) et c’est le cercle vicieux : vous osez de moins en moins vous passer de vernis sur vos ongles abîmés. Ajoutez des formulations franchement pas recommandables : DBT perturbateur endocrinien, toluène ou xylène neurotoxiques, formaldéhyde COV cancérigène… Vous tenez à vos ongles colorés ? Le vernis naturel et sans danger n’existe pas, vous en trouverez seulement de moins pires avec par exemple la mention 10Free. Les faux ongles, alors ? Colles et gels sont sources d’allergies, irritations et mycoses, l’ongle se fragilise, devient nid à microbes et finit parfois par tomber… On arrête là ?
Avec des ongles en parfaite santé vous vous en passerez plus facilement. Pour cela :
- Gardez-les propres pour éviter les inflammations : frottez autour et au-dessous avec une brosse à poils doux dédiée.
- Côté manucure, quelques précautions : limez toujours vos ongles dans le même sens et vers le centre, seulement pour les tailler. Pour les raccourcir, coupe-ongle ou ciseaux spéciaux obligatoires. Surtout, ne coupez pas vos cuticules, indispensables barrières anti-infections.
- Enfin, ne les oubliez pas dans votre routine soin des mains : eux aussi ont droit à leur Happy hands. Amande douce et Olive les renforcent et font briller, la Bourrache prévient les dédoublements, le silicium de l’extrait de Prêle fixe le calcium et stimule la production de kératine que le Karité durcit. Massez longuement cuticules et ongles non vernis avec une noisette de crème : ils pousseront plus vite et plus forts.
Ils sont très abîmés ? Lisez nos conseils d’utilisation de l’huile de Ricin pour les ongles dédoublés, striés, jaunis, infectés… et nos astuces naturelles pour arrêter de vous ronger les ongles.
Fragiles, rarement au repos, toujours en vue et indispensables au quotidien, nos mains révèlent beaucoup de nous : âge, style de vie, activités, état de stress… Chouchoutez-les !
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